Stolehold

Introduktion til stolehold

Stolegymnastik er en skånsom og effektiv træningsform, der passer perfekt til dig, som gerne vil holde kroppen i gang. Øvelserne foregår siddende eller stående ved en stol, så der altid er mulighed for støtte til balancen.

I træningen er der fokus på:

• Styrke
• Koordination
• Balance

Hvordan foregår træningen?

Der er afsat 1 time til holdtræningen, som foregår i en af vores træningssale.

Træningen foregår ved en stol og der vil ofte blive brugt redskaber som elastikker, bolde og små vægte for at gøre træningen både sjov og varieret.

Kom godt i gang

Er du interesseret i at starte på dette hold eller vil du høre mere information om, hvad FysioDanmark tilbyder. Kontakt os allerede i dag. Du kan finde vores kontaktoplysninger nederst på siden.