Nakke-/skuldertræning

– styrk din krop og reducér dine smerter

Nakke-/skuldertræning kan afhjælpe mange gener fra nakke og skuldre. Med de korrekte øvelser kan dine smerter reduceres og funktionsevnen hæves.

Nakke-/skuldertræning henvender sig til alle med nakke og/eller skulderproblemer; har du fx nogle af følgende gener er nakke/skuldertræning noget for dig:

• Ømhed eller smerter fra nakke og skuldre
• Led- og muskelsmerter
• Svimmelhed eller hovedpine
• Tunge og sovende arme
• Uhensigtsmæssige arbejdsstillinger
• Stillesiddende arbejde

Kan vi hjælpe dig?

Mange lider af smerter og ondt i nakke og skuldre. Ofte kan disse symptomer imødegås med den korrekte træning. Hos BeneFiT kan vi hjælpe dig med den helt rigtige træning, så du reducerer dine smerter og forebygger yderligere komplikationer.

Hvordan kommer jeg i gang?
Inden du starter på træningen vil du blive tilset af en fysioterapeut. I vil i samarbejde tilrettelægge det optimale træningsforløb for netop dig. Eventuelt kan træningen suppleres med andre tiltag såsom fysioterapi eller Fysio-Massage.
Omfang
Nakke-/skuldertræning foregår på vores klinikker. Omfanget af træningen vil variere fra person til person, alt efter ønsker og behov.