Knætræning

– styrk dine knæ med de rigtige øvelser

Oplever du smerter eller andre problemer med dine knæ? Knæsmerter kan opstå af mange forskellige årsager, men kan næsten altid trænes væk. Knætræning hos BeneFiT er knætræning af højeste kvalitet.

Knætræning henvender sig til alle med knæproblematikker; har du nogle af følgende gener eller ønsker, er knætræning noget for dig:

• Idrætsskader, sportsskader
• Slidgigt
• Genoptræning efter operation
• Knæsmerter
• Korsbånd, menisk eller ledbåndsskader
• Springerknæ og løberknæ
• Ønsket om et stærkere knæ

Noget for dig?

Problemer med knæ kan være en stor hindring for udførelse af både hverdags og fysiske aktiviteter. Knætræning kan næsten altid hjælpe dig med at forbedre dine knæproblemer. Knætræning hos BeneFiT tilpasses individuelt til dig og din knæproblematik, så din knæproblematik behandles sikkert og korrekt.

Forløb:
Knætræning begynder med en konsultation hos en af vores fysioterapeuter. Her vil du få dit knæ grundigt undersøgt, inden I, i fællesskab, opstiller mål og delmål for knætræningen. Knætræningen vil herefter foregå på hold, altid under supervision af en fysioterapeut, som sikrer at du udfører dine øvelser korrekt. Fysioterapeuten vil løbende tilpasse dine øvelser, så de forsat passer til netop dit knæ.
Omfang:
Træningen forregår i vores træningscentre. Varigheden af et helt knætræningsforløb, vil variere meget alt efter ønsker og behov.
Vil du vide mere om knæskader kan du læse her: http://sportnetdoc.dk/kna/