Fysio-Pilates
- nænsom træning for alle
Opnå forbedret kropsholdning og smidighed med Fysio-Pilates - en skånsom træningsform ledet af erfarne fysioterapeuter.
Er Fysio-Pilates noget for dig?
Fysio-Pilates kombinerer strækøvelser og styrketræning med et stærkt fokus på kvaliteten af bevægelserne. Træningen er skånsom, men udfordrende, og hjælper med at erstatte uhensigtsmæssige vaner med sundere bevægemønstre. Træningen er især god til at styrke de dybe stabiliserende muskler i mave og ryg.
Fordele ved Fysio-Pilates
Fysio-Pilates er et ideelt valg for dig, der ønsker at opnå:
- En forbedret kropsholdning
- En mere tonet figur
- Større kontrol over kroppens bevægelser
- Øget kropsbevidsthed
- Forbedret koordination og smidighed
- Lindring af smerter
Sådan foregår træningen
Alle træningssessioner ledes af en autoriseret fysioterapeut, der anvender specialiseret viden til at tilpasse træningen til dine specifikke behov. Dette sikrer, at du får det maksimale udbytte af fysio-pilates. Sessionerne starter med let afspænding og udføres primært på en gymnastikmåtte. Det anbefales at have behageligt tøj på, som ikke hæmmer din bevægelighed.
Kom godt i gang
Ønsker du at deltage på dette hold eller vil du have mere information om, hvad FysioDanmark tilbyder? Kontakt os i dag. Vores kontaktoplysninger findes nederst på siden.
