Balance- & Træningshold
- Træning med fokus på balance, styrke og forebyggelse af fald
Oplever du balanceproblemer i hverdagen? Vores skræddersyede balancehold kan forbedre din stabilitet og tryghed. Kontakt os i dag!
Hvem kan få glæde af denne træning?
Oplever du problemer med balancen? Er der usikkerhed, når du går, står eller bevæger dig i hverdagen? Vores balancehold er skræddersyet til dig.
På balanceholdet fokuserer vi på at forbedre din balanceevne gennem en målrettet, varieret og funktionel træningsform. Træningen inkluderer øvelser til balanceforbedring samt styrke-, mobilitets- og stabilitetstræning, med det formål at øge din tryghed i hverdagens bevægelser.
Fokusområder
- Øget stabilitet og koordination
- Forebyggelse af fald
- Forbedret kropskontrol og styrke
- Træning af funktionelle bevægelser, du anvender i hverdagen
Hvordan foregår træningen?
Træningen foregår i små grupper, der tilpasses den enkeltes behov og niveau.
Hver træningssession varer cirka 1 time.
En fysioterapeut med ekspertise inden for krop, bevægelse og balanceproblemer leder holdet.
Kom godt i gang
Ønsker du at deltage på dette hold eller vil du have mere information om, hvad FysioDanmark tilbyder? Kontakt os i dag. Vores kontaktoplysninger findes nederst på siden.
Det er ikke nødvendigt med en henvisning – alle, der ønsker bedre balance og fysisk stabilitet, er velkomne.
