Senior

Seniorfitness er et træningstilbud, hvor der fokuseres på at styrke kroppen samt det sociale samvær. Der trænes efter et tilrettelagt program – både individuelt og fælles.

Ønsker du at træne både puls og styrke, så er dette holdet for dig. Træningen vil være varierende og der vil være garanti for sved på panden.

Ønsker du at tabe dig, ændre vaner og leve sundere, så er dette forløb noget for dig. Forløbet indeholder kostvejledning, vejning og holdtræning.

Stolegymnastik er en skånsom og effektiv træningsform, der passer perfekt til dig, som gerne vil holde kroppen i gang. Øvelserne foregår siddende eller stående ved en stol, så der altid er mulighed for støtte til balancen.

Dystoniholdet er for dig, der ønsker at træne med andre med samme sygdom. Der trænes efter et skræddersyet træningsprogram til personer med dystoni.

Træningen ledes af golffysioterapeuter, og alle kan deltage uanset fysik, alder og handicap. Det sociale aspekt af træningen er også en motivationsfaktor for mange deltagere.