Senior

Oplever du balanceproblemer i hverdagen? Vores skræddersyede balancehold kan forbedre din stabilitet og tryghed. Kontakt os i dag!

Seniorfitness er et træningstilbud, hvor der fokuseres på at styrke kroppen samt det sociale samvær. Der trænes efter et tilrettelagt program – både individuelt og fælles.

Ønsker du at træne både puls og styrke, så er dette holdet for dig. Træningen vil være varierende og der vil være garanti for sved på panden.

Ønsker du at tabe dig, ændre vaner og leve sundere, så er dette forløb noget for dig.
Forløbet indeholder kostvejledning, vejning og holdtræning.

Stolegymnastik er en skånsom og effektiv træningsform, der passer perfekt til dig, som gerne vil holde kroppen i gang. Øvelserne foregår siddende eller stående ved en stol, så der altid er mulighed for støtte til balancen.

Dystoniholdet er for dig, der ønsker at træne med andre med samme sygdom. Der trænes efter et skræddersyet træningsprogram til personer med dystoni.

Træningen ledes af golffysioterapeuter, og alle kan deltage uanset fysik, alder og handicap. Det sociale aspekt af træningen er også en motivationsfaktor for mange deltagere.

TRX/Slyngetræning styrker din core og stabilitet, perfekt til alle niveauer. Oplev effektiv træning med professionel vejledning!

Få skræddersyede øvelser til at lindre smerter, forbedre bevægeligheden og dit funktionsniveau.

Overvej bassintræning for genoptræning, forbedret fysik, eller hvis almindelig træning er udfordrende. Få en skræddersyet oplevelse!

Opnå dine træningsmål med personlig træning hos FysioDanmark. Få skræddersyet vejledning fra professionelle trænere!

Oplever du nakke- eller skuldersmerter? FysioDanmark tilbyder skræddersyet træning for at lindre og forebygge. Kontakt os for mere info!

Oplever du problemer med hofte, knæ eller ankel? Vores skræddersyede træning kan hjælpe dig med at overvinde udfordringer og styrke dine led.

Oplever du smerter fra slidgigt i knæ eller hofter? GLA:D kan være løsningen med et 8-ugers program til at mindske smerter og øge funktionsevnen.

GLA:D® Ryg giver dig værktøjer til at mindske rygsmerter og håndtere tilbagevendende smerter.

Oplev øget smidighed og ro med Fysio Flow, en træningsmetode, der arbejder med kroppens fascier for at reducere smerter og stress.

Opnå forbedret kropsholdning og smidighed med Fysio-Pilates – en skånsom træningsform ledet af erfarne fysioterapeuter.

Forbedr kondition og styrke med cirkeltræning, der kombinerer varierede øvelser for øget velvære og energi. Kom i gang i dag!