Før-fødselstjek

Styr på bækkenet og bækkenbunden inden fødsel

Vil du gerne sikre, at du har styr på bækkenbunden inden fødslen? Måske er du plaget af graviditetsrelaterede smerter eller ønsker råd og vejledning om, hvordan du hensigtsmæssigt holder formen ved lige op til fødslen?

Vi tilbyder et omfattende før-fødselstjek, udført af vores specialuddannede GynObs fysioterapeuter.

Hvordan kan et før-fødselstjek hjælpe dig?

Før-fødselstjekket er perfekt for alle kommende mødre. Fordelene inkluderer:

• Korrekt aktivering af bækkenbunden: Lær hvordan du bruger bækkenbunden optimalt.
• Træningsvejledning: Få personlig træningsråd tilpasset din situation.
• Løfteteknikker: Lær metode til sikre løft for at beskytte din krop.
• Forebyggelse af splittede mavemuskler (rectus diastase): Få teknikker til at forhindre denne tilstand.
• Behandling af bækken- og lændesmerter: Reducer smerte med målrettede teknikker.
• Udredning af bækkenproblematikker: Opdag og forstå eventuelle problemer med bækkenet.

Hvad indebærer et før-fødselstjek?

Et før-fødselstjek er en grundig undersøgelse med fokus på bækkenbunden. Vores erfarne fysioterapeut sørger for, at du aktiverer din bækkenbund korrekt og tilbyder rådgivning om træning frem mod fødslen. Fordelen ved at starte tidligt i graviditeten er at træne rigtigt og forebygge komplikationer senere i forløbet.

Hvem står for tjekket?

Før-fødselstjekket udføres af vores specialuddannede GynObs fysioterapeuter, som har ekspertise inden for graviditets- og bækkenrelaterede problematikker.

Hvorfor vælge os?

Før-fødselstjekket hjælper dig med at fokusere på de områder, der kræver opmærksomhed før fødslen. Det rigtige fokus kan lette din genoptræning efter fødslen og forebygger graviditetsrelaterede komplikationer som rectus diastase og bækkensmerter.