Efterfødselstjek

– styr på bækkenet og bækkenbunden efter fødsel

Vil du gerne sikre, at du har styr på bækkenbunden efter din fødsel? Ønsker du råd og vejledning om, hvordan du hensigtsmæssigt genvinder formen efter fødsel?

BeneFiT tilbyder alle nybagte mødre efterfødselstjek, udført af specialuddannede GynObs fysioterapeuter; et efterfødselstjek hos BeneFiT kan blandt andet hjælpe dig med:

• Korrekt aktivering af bækkenbunden
• Splittede mavemuskler (rectus diastase)
• Bækkensmerter
• Lændesmerter
• Løfteteknikker
• Udredning af bækkenproblematikker
• Træningsvejledning

Hvad er et efterfødselstjek?

Et efterfødselstjek er en grundig undersøgelse med særligt fokus på din bækkenbund. Fysioterapeuten sikrer, at du aktiverer din bækkenbund korrekt og kan rådgive dig om, hvordan du bedst træner din krop i den første tid efter fødslen.

Hvem udfører efterfødselstjekket?

Et efterfødselstjek hos BeneFiT foregår hos en af vores specialuddannede GynObs fysioterapeuter. En GynObs fysioterapeut er specialuddannet inden for graviditets og bækkenrelaterede problematikker.

Hvorfor vælge et efterfødselstjek?

En fødsel har stor indvirkning på hele din krop. Det er derfor vigtigt, at du efter fødslen fokuserer på at træne hele kroppen – og især omkring dit bækken og din bækkenbund. Har du behov for behandling kan din fysioterapeut også hjælpe dig, ligesom fysioterapeuten kan forklare dig om sammenhængene mellem bækkenbunden og resten af kroppen og hvorfor man ikke er bikiniklar 2 uger efter fødslen.